การฝึกแพลงก์ด้วยกล้องสำหรับผู้ฝึกซ้อมที่บ้านคนเดียว
Pose Detector - Plank Perfect, จาก DeveloperThings, ช่วยให้ผู้ใช้เชี่ยวชาญการทำ plank โดยการวิเคราะห์ท่าทางผ่านกล้องโทรศัพท์ แอปนี้ใช้การประเมินท่าเพื่อเฝ้าติดตามการจัดแนวและเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับรูปแบบทันทีในระหว่างการถือท่า ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้าน มุ่งหวังที่จะลดความตึงเครียดที่หลังส่วนล่างโดยการชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดทางเทคนิคและกระตุ้นให้มีการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เปลี่ยนการตรวจสอบในกระจกให้เป็นข้อเสนอแนะแบบปริมาณสำหรับการฝึกฝนแกนกลางคนเดียว การตั้งค่าง่ายและไม่ต้องการอุปกรณ์พิเศษนอกเหนือจากโทรศัพท์ Android ที่มีกล้อง.
วิดีโอการออกกำลังกายของฉันถูกเก็บไว้เป็นส่วนตัวหรือไม่?
แอปประมวลผลข้อมูลท่าบนอุปกรณ์ ซึ่งหมายความว่าภาพวิดีโอจะถูกวิเคราะห์ในเครื่องและไม่ถูกอัปโหลดไปยังเซิร์ฟเวอร์ภายนอก วิธีการบนอุปกรณ์นี้ช่วยให้การประเมินท่าทางทำงานได้โดยไม่ต้องส่งภาพออกจากโทรศัพท์ และนักพัฒนาระบุอย่างชัดเจนว่าไม่มีวิดีโอหรือภาพใด ๆ ถูกบันทึกหรือส่งไป สำหรับผู้ใช้ที่กังวลเกี่ยวกับการจัดเก็บข้อมูลการออกกำลังกายในระบบคลาวด์ การประมวลผลในเครื่องนี้เป็นการควบคุมความเป็นส่วนตัวที่ชัดเจน
มันตัดสินการจัดแนว plank ได้แม่นยำแค่ไหน?
โมเดลท่าทางระบุข้อต่อหลักเพื่อคำนวณการจัดแนว โดยใช้จุดที่ตรวจพบเช่นไหล่ สะโพก และข้อเท้าเพื่อตัดสินท่าทาง เครื่องมือจะออกการแจ้งเตือนเมื่อสะโพกอยู่สูงเกินไปหรือต่ำเกินไป โดยให้ข้อเสนอแนะแบบวัตถุประสงค์และทางเทคนิคที่ผู้ใช้รายงานว่ามีความแม่นยำมากกว่าการตรวจสอบตนเองในกระจก การวัดระดับข้อนี้สนับสนุนการฝึกฝนที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นโดยการชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดทั่วไปของ plank ที่เชื่อมโยงกับการตึงของหลังส่วนล่าง
มันสามารถแนะนำการฝึกซ้อมคนเดียวอย่างรวดเร็วในห้องนั่งเล่นของคุณได้หรือไม่?
มันทำงานได้ด้วยการวางโทรศัพท์อย่างง่ายและเสียงแจ้งเตือน แอปแนะนำให้เอนโทรศัพท์พิงพื้นผิวที่มั่นคงหรือใช้ขาตั้งกล้องขนาดเล็กเพื่อให้กล้องจับภาพโปรไฟล์ด้านข้างทั้งหมด คำแนะนำภาพและเสียงจะช่วยในการปรับเปลี่ยนระหว่างการถือ และอินเทอร์เฟซได้รับการปรับให้เหมาะสมเพื่อเริ่มต้นเซสชันอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องปรับเทียบด้วยตนเอง ตัวเลือกเหล่านี้ช่วยให้แอปเหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันที่สั้นและทำซ้ำได้
ใครได้รับประโยชน์มากที่สุดและเวอร์ชันนี้ขาดอะไรไป
มันถูกปรับแต่งสำหรับการฝึก plank ที่มุ่งเน้น ไม่ใช่การออกกำลังกายทั่วไป แอปได้รับการปรับให้เหมาะสมโดยเฉพาะสำหรับ plank และไม่รองรับการออกกำลังกายอื่น ๆ ในการเผยแพร่ครั้งนี้ มันต้องการอุปกรณ์ Android ที่มีกล้องซึ่งสามารถรันโมเดลการตรวจจับท่าได้ ข้อเสนอแนะแบบผู้ใช้เน้นการตรวจจับข้อผิดพลาดที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ฝึกซ้อมคนเดียว แต่ผู้ที่มองหาการติดตามการออกกำลังกายหลายประเภทหรือห้องสมุดการเคลื่อนไหวที่กว้างขึ้นควรสังเกตถึงขอบเขตที่แคบ
สรุปแล้ว เครื่องมือที่มุ่งเน้นสำหรับการฝึก plank แบบเดี่ยวที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
สรุปแล้ว Pose Detector - Plank Perfect เป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้านแบบเดี่ยวที่ต้องการการแก้ไขรูปแบบที่เป็นกลางในระหว่างการทำ plank การมุ่งเน้นที่แคบเหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการการทำงานของแกนกลางที่เฉพาะเจาะจงและข้อเสนอแนะแบบชัดเจน แต่ผู้ที่ต้องการเครื่องติดตามการออกกำลังกายแบบครบวงจรจะพบว่ามันมีข้อจำกัด เคล็ดลับมืออาชีพ: วางโทรศัพท์ในตำแหน่งที่ชัดเจนเพื่อปรับปรุงความสม่ำเสมอในการตรวจจับระหว่างการถือ.
ข้อดี
- การประมวลผลท่าทางบนอุปกรณ์จะเก็บวิดีโอไว้ในเครื่อง
- ตรวจจับข้อต่อหลักและทำเครื่องหมายสะโพกที่สูงเกินไปหรือต่ำเกินไป
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ; ใช้ขาตั้งกล้องขนาดเล็กหรือพื้นผิวที่มั่นคง
ข้อเสีย
- จำกัดเฉพาะการออกกำลังกายแบบ plank; ไม่มีการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่รองรับในเวอร์ชันนี้
- ต้องการอุปกรณ์ Android สมัยใหม่ที่มีกล้องทำงานได้
- การตรวจจับขึ้นอยู่กับการจัดกรอบด้านข้างของร่างกายทั้งหมดอย่างชัดเจนเพื่อความแม่นยำ
